暑い日。シーチキンごはんはとても食べやすくておいしかったですよ。マグロのオイル漬缶詰とえのきと人参を入れて炊き込みます。「おうちではシーチキンの缶詰とえのきの缶詰を煮汁ごと入れて炊き込むと味を付けなくても美味しいですよ」と、給食の先生。野菜のそぼろ煮は給食らしい煮物。いろいろな野菜をひと口大に切って煮込んでいます。片栗粉で煮汁にとろみをつけてからませているので、薄味でも美味しいです。最初は少なめですがどんどんおかわりをしていました。いっぱい食べて元気に過ごしましょう。